Ceas Sport Garmin Forerunner 245 Music pentru incheietura mainii, cu frecventa cardiaca – Negru

Descriere

Faceți alergarea. Forerunner 245 Music gandește. Ba chiar vă cunoaște, mile după mile și melodii după melodii. Acest ceas inteligent GPS are spațiu de stocare pentru melodiile preferate, astfel incat să puteți continua să vă deplasați la muzică fără a fi nevoie să vă bagați De asemenea, vă urmărește statisticile, micșorează numerele și cunoaște totul despre performanța dvs., forma de alergare, istoricul antrenamentelor și chiar obiectivele dvs. Tot ce trebuie să vă concentrați este să puneți un picior in fața celuilalt.Să cante muzicaDacă nu puteți rula fără lista de redare perfectă, nu veți putea rula fără Forerunner 245 Music. Sincronizați listele de redare elaborate cu atenție de la anumite servicii de streaming muzical music – cum ar fi Deezer și Spotify – cu ceasul dvs. pentru ascultare fără anunțuri. Puteți chiar stoca pană la 500 de melodii chiar pe ceas. Este ușor să transferați muzică de pe computer și apoi să faceți coada in lista de redare preferată pentru o ascultare ușoară prin căști activate cu tehnologia BLUETOOTH®.Analize performante avansateCe cantitate de instruire este potrivită pentru dvs.? Forerunner 245 Music oferă o pregătire personalizată și o perspectivă de recuperare pentru decizii de antrenament mai inteligente, ajutandu-vă să vă pregătiți pentru următoarea cursă. Păstrează filele VO2 max și ințelege modul in care căldura și altitudinea vă afectează performanța. Și cu cat VO2 max este mai mare, cu atat vă puteți aștepta să efectuați, ceea ce este exact ceea ce arată metrica condiției de performanță. Starea antrenamentului evaluează istoricul dvs. recent de exerciții și indicatorii de performanță pentru a vă informa dacă vă antrenați productiv, la varf sau la depășire. Vedeți cum influențează antrenamentele dvs. dezvoltarea rezistenței, vitezei și puterii cu feedbackul efectului de antrenament aerob și anaerob. Timpul de recuperare vă ajută să maximizați beneficiile eforturilor dvs., previzand cand veți fi gata pentru următoarea dvs. provocare dificilă. Puteți chiar să vă vizualizați incărcarea generală de antrenament, care vă măsoară volumul de exerciții din ultimele 7 zile și il compară cu intervalul optim pentru condițiile dvs. de fitness și istoria recentă de antrenament.Mai multe moduri de a lucraAlergarea este ceea ce faci, așa că antrenează-te mai inteligent cu instrumentele disponibile de la comunitatea noastră online de fitness Garmin Connect. Creați-vă propriile antrenamente personalizate sau descărcați-le pe cele gratuite care se sincronizează direct cu ceasul. Sau, dacă aveți in vedere un obiectiv specific pentru următorii 5K, consultați Garmin Coach. Oferind indrumări de la antrenori experți și planuri de antrenament gratuite care se adaptează la tine și la obiectivele tale, este un mod infailibil de a ajunge la linia de sosire. Ca parte a planului dvs. de antrenament, vă poate ajuta chiar să vă preziceți timpul de cursă. Dar cand doriți să il comutați? Forerunner 245 Music are, de asemenea, profiluri de activitate pentru ciclism, inot la piscină, canotaj in interior și chiar și pentru utilizarea elipticii sau a treptelor.Analizați-vă formularul de alergareCeasul inteligent Forerunner 245 Music GPS are, de asemenea, instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă imbunătăți forma de rulare. Ceasul măsoară valori esențiale de rulare², cum ar fi cadența, lungimea pasului, timpul și echilibrul de contact cu solul, oscilația verticală și raportul vertical. Aceste măsurători sunt cheia pentru a vă ințelege forma, astfel incat să puteți aduce tot ce este mai bun la fiecare alergare și la fiecare cursă. Forerunner 245 Music poate incepe să urmărească aceste valori cu adăugarea unei curele de ritm cardiac compatibile sau a podului compact Running Dynamics, care se fixează chiar pe talie.Mai multe moduri de personalizareConsultați magazinul nostru Connect IQ, unde puteți adăuga personalitate la Forerunner 245 Music descărcand aplicații, widget-uri, fețe de ceas și multe altele. Este ușor și – chiar mai bine – este gratuit. Aplicații noi sunt adăugate in fiecare zi, astfel incat să puteți ține la curent cand va sosi Uber-ul, să aprindeți luminile acasă cu aplicația SmartThings și chiar să utilizați aplicația AccuWeather MinuteCast pentru a afla cand va incepe ploaia.Rămaneți conectat la fugăForerunner 245 Music facilitează rularea fără a lăsa in urmă funcții inteligente importante. Odată asociat cu telefonul smartphone compatibil, veți putea primi mesaje text și puteți vedea actualizări de pe rețelele sociale, e-mailuri și multe altele chiar pe incheietura mainii. Iar noile caracteristici de siguranță și urmărire facilitează partajarea locației dvs. cu persoanele de contact alese, in cazul in care aveți nevoie de asistență – manual sau automat cu detectarea incidentei incorporată, dacă este necesar. Așadar, incordați-vă pantofii și ieșiți cu puțină liniște sufletească suplimentară.Distribuiți și concurațiSincronizarea activităților dvs. cu Garmin Connect inseamnă mai mult decat stocarea datelor. Garmin Connect este o comunitate online infloritoare, in care oamenii din mișcare se pot conecta și concura unindu-se provocărilor, incurajandu-și reciproc succesele și chiar impărtășind triumfurile lor prin intermediul rețelelor sociale. Garmin Connect este gratuit și disponibil pe web sau pe telefonul smartphone.Wellness și monitorizare avansată a somnuluiCeasul inteligent Forerunner 245 Music are instrumente care vă ajută să țineți cont de bunăstarea generală și de somnul4 pe care il primiți noaptea. Aceste instrumente oferă o perspectivă crucială pe care o puteți utiliza pentru a vă maximiza antrenamentul. De exemplu, este primul nostru ceas de alergare care include un senzor Pulse Ox5. Acest senzor bazat pe incheietura mainii vă estimează corpulsaturația de oxigen din sange a lui y, care vă poate ajuta să evaluați modul in care corpul dvs. absorb oxigenul – mai ales in timp ce dormiți. Și pentru a vă face o idee despre modul in care dormiți, Forerunner 245 Music vă urmărește etapele ușoare, profunde și REM ale somnului, impreună cu mișcarea pe tot parcursul nopții. De asemenea, oferă monitorizarea stresului pe tot parcursul zilei pentru urmărirea stării de bine in timpul zilei. Dacă nivelul de stres incepe să urce, utilizați temporizatorul de respirație de relaxare pentru cateva minute de respirație ghidată, care vă pot ajuta să vă calmați mintea și corpul. Și pentru a vă ajuta să optimizați energia corpului, monitorizarea energiei Body Battery folosește datele colectate pentru a măsura rezervele de energie in orice moment, astfel incat să vă puteți planifica ziua pentru a optimiza timpii de activitate și odihnă. “